ウルトラ本を勉強中

トレランは未だ初心者レベルの私は、暇さえあればインターネット等で色々と情報を仕入れています。


しかし何せ昭和生まれなものですから、目に優しい紙媒体で体系的に学べるトレラン本が良いわけです。



図書館では、鏑木毅さん、石川弘樹さん、小川壮太さんや奥宮俊祐さんなど、トップアスリートが著者のトレラン本を次々と読み漁りました。



そんな中で辿り着いたのが『はじめてのウルトラ&トレイルランニング』です。
この本の著者（クリッシー・モール）は、世界の５５回のレースで優勝したウルトラトレイルの女性トップランナーです。



本の中身は、「50kmから100マイルまでの初レースに対応」したカスタマイズ自在なトレーニングプランが紹介されています。
具体的には、50kmレース用と、50マイル（80km）用と、100マイル（160km）用とに分けて練習メニュー（約3月前から当日まで）が解説されています。


私の場合は「50kmレース用練習メニュー」を参考にしようかと考えております。



図書館の本だと返却しないといけないので、このウルトラ本を最近購入しました。


しかも、原著（英文）の方です。！


この際、トレラン用語やエクササイズ（筋トレ）用語に関する英語も覚えちゃえ！って訳です。辞書を引き引き少し時間が掛るかも知れませんが、興味あるチャプターをつまみ食い的に読むことにします！





中年オヤジでも、新たなチャレンジは刺激的です！








令和３（２０２１）年６月２４日　新潟市にて

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次