久しぶりの粟ヶ岳

五月もあっという間に過ぎ、残り僅かとなりましたね。



仕事も遊びも一生懸命に！
を目指すものですから、週末のお話をなかなかアップ（ロード）できません。



先週末は久しぶり（数年ぶり）に粟ヶ岳に登ってきました。
ここでスカイレースが開催された2022年には、その試走も含め何度も登りましたが、暫くご無沙汰しておりました。今回、山友のお誘いで行くことになりました。



今回は加茂側の水源地からスタート。





水源地ダムを渡って登山道入り口へ。




途中、お花を散策。
花の名が判らなくても写真を撮る私。





途中の尾根では周囲の山々（守門岳や浅草岳、遠くは妙高山）が見渡せました。





７合目の山小屋（粟ヶ岳ヒュッテ）で暫し休憩。




前日峠走もしていた私にはこの粟の急登はキツかったです。

それでも９合目に到着。




９合目まで来れば、もう一山登れば頂上です。


ここまで来れば残雪も見ることができました。友人の一人は残雪上に寝そべるというお子ちゃまみたいパフォーマンスを披露してくれました。







楽しくお喋りしていると、あっという間に山頂です。
西蒲三山は低く見え、北は飯豊連峰や南は苗場山も見渡すことができました。

グループのうち余力のある何人かは下田側登山口まで降りてまた頂上を目指すというＷコースを選択。
私は補給も気力も当日欠けていたのでそのまま下山する片道コースを選択しました。




下り道でもお花を散策。


この時期「ひめさゆり」をお目当ての登山客が多かったようですが見つけられませんでした。
後々Ｗコースを選択した友人の話では、下田側の登山道ではひめさゆりが咲いていたそうです。私も頑張ってＷコースに参加すればなぁと若干後悔しました。




元の登山口に戻ると、自然の水場がありました。



冷たい水で顔を洗ってとてもサッパリしました。





次回の粟登山ではしっかりとＷコースを制覇したいです。







令和６（２０２４）年５月３０日　新潟市にて回想

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

カスハラ要注意

今日の昼間のテレビでカスハラの話題が取り上げられてました。



カスハラ（カスタマーハラスメント）の加害者の層を分析すると以下の条件を満たす方々が多いんだそうです。
１）４５〜５９歳
２）経営者又は自営業
３）相応の年収



もしかして自分も該当するかも？！、と冷や汗をかきました。



レストランやコンビニなどでサービスを受ける際や電話越しに何か依頼する際など、自分の方が正しい（偉い）などと思わず、謙虚（控えめ）に対応するよう心掛けたいと思いました。





令和６（２０２４）年５月２４日　新潟市にて

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

柏崎潮風2024

今年初のフルマラソンを走ってきました。

柏崎潮風マラソン2024です。３年連続で走ってきました。



結果は３時間２２分でした。




第一目標の３時間１５分切り、
第二目標の３時間１０分台、
第三目標のＰＢ（２０分２０秒切り）
のどれも達成できず、次回の持ち越しになりましたが、
ひどく失敗した訳ではありませんでした。




今回は前回のような貧血も患っていなかったので、それなりに走れました。



反省点と言えば、以下の点が考えられます。
１）自分の現状の走力を見誤り、前半のペース設定がやや高すぎました。
　一月前まで１００マイル用の練習もやっていた為、フル用の練習が充分こなせなかったことも要因の一つに挙がられます。

２）前年同様にエイドで水は取りましたが、補給食を全く取らなかったです。
　持参のジェルは定期的に摂取しましたが、不充分で後半の失速につながりました。昨年の反省が活かされてませんでした。走る前に昨年の記事を読み返せば良かったです。
　　
３）３２〜３３ｋｍの激坂は周囲の人よりペースを上げて登れましたが、そこで頑張り過ぎてしまい、その後の下りでの失速や粘り不足につながりました。結局周囲の人に追いつかれてちぎられました。







終了後はいつもの日帰り温泉に入浴して、雄大な日本海を見ながら帰りました。



また、出雲崎の道の駅でお土産も忘れずに購入。


お天気も良かったので混み合っていました。




冷たい大判焼と特製プリンをチョイスしました。








来年は今回の反省を活かし、もっと緻密に戦略を立てて粘り強く走りたいです。
頑張ります！




令和６（２０２４）年５月２３日　新潟市にて回想

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

小木ノ城最速王決定戦

先週末のことですが長岡市（三島地区）の峠で駆けっこ競争が繰り広げられました。


「小木ノ城最速王決定戦」という名の天下一武道会。

我こそはと、健脚自慢の猛者が集いました。

スカイランニング日本代表、トレイルレース優勝者・入賞者、サブスリーなどなど。
私は選手名簿を見ただけで戦意喪失でした（笑）。




コースは約6.2km（+400m　-120ｍ)で、ラクダのこぶのようでした。

最初の2km地点の峠まで登り、500ｍ位降って、残り3.5kmの上り坂をひたすら駆け上がることになります。特に後半の方が距離も長く斜度もキツかったです。




この後半の上り坂終点付近にスタッフが待ってくれていました。




ここで終わりかと思いきや、右へ曲がりセメント急坂を登れとの指示！




このセメント急坂は300m位。
それでも6km近く峠をアタックして心拍ダダ上がりの自分にとってはめちゃキツイ。




この急坂でゴールと思いきや、次は小木ノ城跡へ向かうトレイルの階段。


この階段を見た瞬間、さすがに少し足が止まりました。





前腿に手を置いて上方へ推進。





最後は駆け込んで、石碑にタッチしてゴール。



約33分の記録で、大人総合14人中8位（男子総合12人中8位）。
これでも平均5分25秒/km

最速王は26分台（平均4分19秒/km）というとんでもないコースレコード。
平坦だとしても自分では出せるか分からないペースでした。



レース終了後はゴールの城跡石碑前で記念写真。



その後は約25kmのファンラン。



ファンランと称しながらも結構なアップダウンの峠走。
しかも猛者ばかりでとてもファンランと呼べないペースでしたが、景色もよくお喋りを楽しみながら走れました。




今回が初開催でしたが、来年も参加してみたいです。





令和６（２０２４）年５月１７日　新潟市にて

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

2024 私のGWの過ごし方

今年も楽しみにしていたＧＷの連休があっという間に過ぎ去りました。
皆さんは如何お過ごしでしたでしょうか。



弊所はカレンダー通りに営業しましたので、ＧＷは前半と後半に分かれました。



前半は久し振りに静岡に帰省しました。今回は新幹線ではなく車で移動したので疲れました。往復とも運転手は私一人だけ。



後半は時間が勿体無いので近場で過ごすことにしました。


やはり登山のお誘いがありました。

早朝4時スタートで、角田山山頂近くの観音堂から水田に映る水鏡のご来光を観に行くことになりました。
一緒に行く連れが前日も旅行をしており、当日も遅れそうだとの前振りがあったのでこちらも安心していたら当日ギリギリの到着になってしまいました。



連れは先に到着しており、予想と裏腹に少し待たせることになりました。
予定時刻より8分遅れで稲島登山口から登山開始。





登山序盤は静寂だったのですが、観音堂近くになると大勢の先客の声で早朝から大賑わいでした。
予定通りスタートしていたマイラー軍団とも合流しました。




暫くすると日の出タイム。


スマホのカメラで何度も撮影しました。





背後から友人が撮影してくれました。





そこからマイラー軍団は三山往復のために縦走路へ。


私も途中の樋曽山まで同行しましたが、そこでお別れを告げました。




連れの予定も鑑み、午前中に下山できるよう角田山に戻りました。




ランチは妻とたまの外食。
海鮮丼にしました。




値段もリーズナブルで見た目も味も良かったです。






最終日は自宅にて家事を優先。
先ずは掃除の一環として使わなくなった物を集めて廃棄又はリサイクル処分しました。



その後は家庭菜園の時間。

昨年までは義母がせっせと畝作りをしてくれていたのですが、今年からは無理とのことだったので、久々に鍬で土をおこし、畝を作り、種蒔きをしました。




この畝から無事に芽が出て成長してくれたら嬉しいです。






大きなイベントはありませんでしたが、リフレッシュしたGW休暇でした。






令和６（２０２４）年５月９日　新潟市にて

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次