短い秋

久々に里山に登りました。


今年はロードの大会に沢山エントリーしたせいか、ロード錬に時間を割きました。
よって、トレランの機会が少なかったです。



今年は１１月上旬まで気温が高く、１１月下旬から一気に新潟の冬空になってしまいました。通常の秋と呼べる期間が大変短かったです。




そんなこともあり、紅葉を拝むなら里山でしょ！ということで、西蒲三山縦走を企画した面々とともに出発しました。





ただ、私は年内に未だロードレースがもう一本予定されています。トレイルで足首を怪我などしたら大変ですので、今回、縦走コンプリートは諦め、途中離脱しました。




丸小山公園を出発し、角田山を登り、福井山と樋曽山を通過して、石瀬峠から天神山を過ぎて元の丸小山公園に戻りました。ゆっくりワイワイと歩いたり走ったり。




紅葉が綺麗で脚を止めてパシャリ。



友人は撮影している私をパシャリ（笑）。





天神山ではお馴染みのケルンをパシャリ。




またしても、友人は撮影している私をパシャリ（笑）。




紅葉登山終了後は日帰り温泉で温まりました。




さて最近はめっきり寒くなりましたので、温かい食べ物が旨い季節になりましたね。例えば、鍋類や麺類はこの季節に合いますね。


この間、鍋焼きうどんを食べたりしました。






それから私はフルマラソンの記録が伸び悩んでいて１年以上もＰＢが出ていません。薄底派を標榜してきた私でしたが、流石に靴に頼らざるを得ない状況になってきました。





それでカーボン入りの厚底シューズを一足買ってみました。高額ではなく手が出せる範囲の靴を選びました。




そして、実際に試しに履いて走ってみました！




カーボン派の友人は練習でも速くなったと言ってましたが、残念ながら、私は試走で実感できませんでした。諦めずにもう少し試してみたいです。




新潟ではシーズンオフになりつつありますが、もう少しランニングを楽しむつもりです。








令和６（２０２４）年１１月２９日　新潟市で回想

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

第11回柿山走りたい会

今年も角田山の麓にある柿畑の中を走ってきました。




今年で第11回目の柿山走りたい会（イベント）です。
ハーフ、フル、６時間走の種目がありますが、去年と同様フルの部に参加しました。


選手やボラの大半が見知った顔の面々でとても居心地の良い時間でした。



こちらはスタート前の和気あいあいとした雑談タイムの様子です。


本当のレースではないので終始楽しみました。

高台の柿畑から望む日本海、佐潟、田園の景色も素晴らしかったです。
越後平野の田園区画がパッチワーク（刺繍作品）に見えるんですよ。


周回コースなのですれ違う選手達と毎回挨拶かハイタッチしながら楽しくRUN！








７ｋｍの周回コースを６周回で42.195kmになり、累積標高は1100m超になりました。


結果は去年より１０分短縮して3時間46分（第3位）で、あともう少しで345でした。


参加賞は角田山で取れた柿、副賞は新潟市（旧巻町）産新米でした。



手作りの完走証もとても素敵です。




来年も参加したいです。




令和６（２０２４）年１１月２０日　新潟市で回想

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

スペシャルドリンク

新潟県マラソン選手権のエイドでは水しか提供されないことになっていました。


そこで、スペシャルドリンク（以下、ＳＰ）なるものを自分で用意してみました。



先ずは比較的小さなペットボトルを用意し、キャップを100均で購入したワンプッシュ栓に取り換えました。ペットボトルの外周にゼッケン番号を書いた紙をセロテープで貼り付けました。さらにジェルなどの補給食もセロテープで取り付けました。




ＳＰを前方から撮った写真：





ＳＰを後方から撮った写真：





さらに、自分の物だと判るようにキラキラモールをペットボトルのネック部分に巻き付けました。






これらのＳＰを後半５ｋｍ毎のエイドに置いてもらいました。
当日のエイドではドリンクの半分程度の量しか飲めませんでした。またＳＰはレース後に回収してくれるものだと勝手に思い込んでおり、外壁に取り付けたジェルにも手を付けず棄ててしまいました。




棄てられることが最初から判っていたら、飲料の量をもう少し減らし、ジェルもＳＰに貼付せずに携帯していたでしょう。確認不足でした。





レース前には情報収集を徹底し当日の展開を予想するようにしたいと思います。





令和６（２０２４）年１１月１３日　新潟市で回想

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次

第67回新潟県マラソン選手権

秋のフルマラソンのレースに出てきました。

その名は新潟県マラソン選手権です。
女性も同時刻に走るのですが、女子の方は「しばた女子マラソン」と別の名が付いています。
新発田市の五十公野公園がスタート・ゴールの会場で、今回を以って大会が終了することになっています。



当日は気温も風も申し分なく絶好のレース日和。
（スタート前は寒くて風が強かったですが、収まりました。）

若干の坂区間はありましたが、激坂ではありませんでした。

つまりコース的にも気候的にも文句なしのコンディションでしたが、目標の3時間10分台に届きませんでした。





PB達成もならずで僅か10秒遅い結果でした。最後の数キロだけでも死に物狂いで頑張れば良かったと悔いが残りました。


当日は選手にも応援に来た人にも知合いが大勢が居て居心地のよい雰囲気でした。




スタートから25km位まで割と良いペースで駆け抜けました。



ここは中間地点の前後だと思われます。




ここまで設定ペースより若干速めになっていたようでこれ以降はややペースが落ちましたが、30km〜35kmまで少し持ち直しました。しかし、37km過ぎた辺りからガクンとペースダウンしてしまいました。計画ではペースを上げるはずでした。


最後もペースアップできずラストスパートも平凡でした。



ゴールまで残り400m位の地点です。苦しそう。




春の柏崎潮風と同様、大崩れはしなかったもののペースマネジメントが不十分だった気がします。
まだ自分の実力（フルを通して走れる最適なペース設定）が判っていませんでした。
また後半の補給摂取も足りてなかったと反省しています。



次回はしっかりとチューンナップして臨みたいと思います。






この大会はスタート時間が10時と遅かったので、朝の会場入りはゆっくりできましたが、終了後は時間的余裕がなかったので温泉には入らず、ラーメンだけ食べて帰りました。






秋晴れの中、新発田の山々等の絶好の景色を見ながら走れる喜びを感じられました。






令和６（２０２４）年１１月１１日　新潟市で回想

松浦国際特許事務所（新潟市西区）
新潟　弁理士　松浦　康次