2021年09月01日

今読んでいるのは、EAT&RUN





毎日、食後や寝る前のすき間時間を読書に当てています。私は昔から速読は苦手で、一文字ずつ噛みしめながら読むタイプの人間です。


ですので、一冊読み上げるのに時間が掛ります。




相変わらず、ランニング関連の本ばかり…(^_^;)。



今読んでる本は「EAT&RUN 100マイルを走る僕の旅」(NHK出版)です。
[著] スコット・ジュレク [著] スティーヴ・フリードマン [訳] 小原久典 [訳] 北村ポーリン

詳細はこちらです。



著者の一人がヴィーガン(完全菜食主義者)ですので、食事の面の話が盛り沢山で、いろいろな料理レシピも掲載されています。元々はヴィーガンでは無かったけれど、ウルトラを極めていくうちに疲労回復など野菜の効能に気付いたんだそうです。

その他にも日々のトレーニングで実践できるアドバイスなども掲載されております。ようやく3分の2程度まで読み進めました。あともう少しです。




令和3(2021)年9月1日 新潟市にて

松浦国際特許事務所(新潟市西区)
新潟 弁理士 松浦 康次
posted by 弁理士 松浦 康次 at 08:09| 日記